Beruf

Nimm Dir eine Auszeit vom Alltag, finde Deine Work life Balance

Zeitraum: 06.03.2023 – 10.03.2023
Status: noch Plätze frei

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Kurszeit/Termine Mo., 06.03.2023, 09:00 – 16:00 Uhr
Di., 07.03.2023, 09:00 – 16:00 Uhr
Mi., 08.03.2023, 09:00 – 16:00 Uhr
Do., 09.03.2023, 09:00 – 16:00 Uhr
Fr., 10.03.2023, 09:00 – 16:00 Uhr
Dauer 5 Termine
Ort WBZ, 322 Seminar
Kosten 270,00 €*
Teilnehmer 7 – 11
Kursnummer 231V-16210
Dozent*in Nicole Tjarks

Kursbeschreibung

Entspannung und Kreativität:
Gesundheitsförderung lernen leistungsfähiger und konzentrierter in Beruf und Alltag
zu werden. Belastungen in der modernen Arbeitswelt erkennen und den beruflichen und familiären
Stress abbauen

Im Alltag und im Berufsleben sind wir oft so eingespannt, dass wir erst auf unseren Körper hören, wenn er uns ein körperliches Signal gibt. Oft sind es Schmerzen, Verspannungen, Schlafstörungen, Burnouts oder auch Depressionen die uns zum Umdenken bewegen. In diesem Bildungsurlaub geht es darum, die Gesundheit durch Kreativität zu fördern und Pausen zum Auftanken zu nutzen

Wir werden in dieser Woche einen Mix aus Meditation, gesunder Ernährung, Nachhaltigkeit, Bewegung und Kreativität erleben, was sich sehr gut in den Familien- und Berufsalltag integrieren lässt. Auch wenn Sie bislang noch nicht kreativ geworden sind, können Sie es in dieser Woche erlernen. Wir werden unter anderem Leinwände bemalen und ein Vision Board erstellen.

Wir werden lernen, wie wir achtsam und wertschätzend mit unseren Mitmenschen und vor allem mit uns selbst umgehen können.

Beschäftigte in Rheinland-Pfalz haben einen Rechtsanspruch auf Freistellung von der Arbeit zum Zwecke der beruflichen und gesellschaftspolitischen Weiterbildung unter Fortzahlung des Arbeitsentgelts durch den Arbeitgeber. Nützliche und praktische Informationen dazu finden Sie hier: https://mastd.rlp.de/de/unsere-themen/weiterbildung/service/

Auskunft erteilt auch Nicole Möhlenkamp, Tel.: 06132/79003-26, E-Mail: n.moehlenkamp@wbz-ingelheim.de

Mitzubringen/Materialien

* Decke, Matte, Kissen, bequeme Kleidung, warme Socken und feste Schuhe.
Bitte auch etwas Altes zum Überziehen, da wir mit Acryl-Farben malen.

* Anmeldeschluss: 09.01.2023

Fragen zum Kurs?

Gerne helfen wir Ihnen weiter. Kontaktieren Sie uns per E-Mail an:

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