Gesundheit

Neue Energie tanken durch Qigong der Fünf Tiere

Zeitraum: 14.04.2023 – 30.06.2023
Status: noch Plätze frei

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Kurszeit/Termine Freitags, 18:15 – 19:15 Uhr
Dauer 9 Termine
Ort WBZ, 005 Yogaraum
Kosten 66,00 €
Teilnehmer 8
Kursnummer 231V-46031
Dozent*in Andy Susanto (Cai Yi-Shuan)

Kursbeschreibung

Fitness und Gesundheit aus dem Reich der Mitte unterstützen körperliches und seelisches Wohlbefinden und stärken die innere Stabilität bzw. Flexibilität. Neben Akupunktur und Akupressur werden Tai Chi Chuan (Tai-ji Quan), Qigong und Shaolin-Kungfu (Gongfu) in China schon immer als eine der wirksamsten Methoden zur Gesunderhaltung ausgeübt. Die uralte Bewegungsform des 5-Tiere Qigong stammt aus taoistischen Klöstern Chinas und ahmt die Bewegungen von Tiger, Reh, Affe, Bär und Kranich nach. Durch die Ausübung von Qigong wird die Beweglichkeit gesteigert und Energiekanäle werden geöffnet.
Sie erwerben Kenntnisse und Fertigkeiten, die es Ihnen erlauben, Ihr eigenes Präventivprogramm fachgerecht zu entwickeln.

Mitzubringen/Materialien

* Bitte mitbringen: Besenstiel/kurzen Stock aus dem Baumarkt (Länge ca. vom Boden bis zum Bauchnabel), Sportkleidung, leichte Turnschuhe.

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