Zeitraum: 24.01.2024 – 19.06.2024
Status: noch Plätze frei
Kurszeit/Termine | Mittwochs, 17:30 – 18:30 Uhr |
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Dauer | 18 Termine |
Ort | WBZ, 008 Gymnastikhalle |
Kosten | 135,00 € |
Teilnehmer | 7 – 14 |
Kursnummer | 241V-44030 |
Dozent*in | Renate Hanisch |
Für Einsteiger:innen und Anfänger:innen, die gezielt ihre Tiefenmuskulatur insbesondere Bauch- und Beckenbodenmuskulatur verbessern wollen. Auch die Wirbelsäule und der Gelenkapparat profitieren
von bewusster und konzentrierter Bewegung.
Das Training fördert Haltung , Flexibilität und Körperwahrnehmung.
Sie erwerben Kenntnisse und Fertigkeiten, die es Ihnen erlauben, Ihr eigenes Präventivprogramm fachgerecht zu entwickeln.
* Bitte mitbringen: eigene Matte, Handtuch, Getränk, bequeme Sportbekleidung.
Gerne helfen wir Ihnen weiter. Kontaktieren Sie uns per E-Mail an: