Zeitraum: 27.08.2025 – 26.11.2025
Status: nur noch wenige Plätze frei
| Kurszeit/Termine | Mittwochs, 17:30 – 18:30 Uhr |
|---|---|
| Dauer | 12 Termine |
| Ort | WBZ, 008 Gymnastikhalle |
| Kosten | 90,00 € |
| Teilnehmer | 7 – 14 |
| Kursnummer | 252V-44030 |
| Dozent*in | Renate Hanisch |
Vermittelt wird das Erlernen und Erfahren der Pilates-Prinzipien als gezieltes Training zum Aufbau der Tiefenmuskulatur, Bauchmuskulatur, Rückenmuskulatur sowie der Beckenbodenmuskulatur. Die Symbiose von Atmung und Bewegung stärken die Flexibilität und Koordination.
Geeignet für Anfänger*innen und Einsteiger*innen
Sie erwerben Kenntnisse und Fertigkeiten, die es Ihnen erlauben, Ihr eigenes Präventivprogramm fachgerecht zu entwickeln.
* Bitte mitbringen: eigene Matte, Handtuch, Getränk, bequeme Sportbekleidung.
Gerne helfen wir Ihnen weiter. Kontaktieren Sie uns per E-Mail an: