Gesundheit

Pilates - Deep Work

Zeitraum: 06.09.2021 – 13.12.2021
Status: noch Plätze frei

Kurs buchen
Kurszeit/Termine Montags, 16:20 – 17:05 Uhr
Dauer 12 Termine
Ort WBZ, 005 Yogaraum
Kosten 60,00 €*
Teilnehmer 7
Kursnummer AW44028
Dozent*in Renate Hanisch

Kursbeschreibung

Der Schwerpunkt dieses Kurses ist es, daran zu arbeiten, körperlich und mental die Mitte zu finden. Achtsamkeit, Zentrierung und Bewegungsintegration beeinflussen positiv die Harmonisierung der inneren und äußeren Balance. Das Körperzentrum, insbesondere der Beckenboden, wird mobilisiert, sanfte Körperarbeit schafft Raum für Körperwahrnehmung und Entspannung.
Sie erwerben Kenntnisse und Fertigkeiten, die es Ihnen erlauben, Ihr eigenes Präventivprogramm fachgerecht zu entwickeln.

Mitzubringen/Materialien

* Bitte mitbringen: eigene Matte, Handtuch, Getränk, bequeme Sportbekleidung

* Dieser Kurs ist als Präsenzkurs geplant, er wird jedoch bei Notwendigkeit ganz oder teilweise online angeboten.

Fragen zum Kurs?

Gerne helfen wir Ihnen weiter. Kontaktieren Sie uns per E-Mail an:

Seite teilen