Zeitraum: 22.01.2024 – 24.06.2024
Status: nur noch wenige Plätze frei
| Kurszeit/Termine | Montags, 18:30 – 19:30 Uhr |
|---|---|
| Dauer | 18 Termine |
| Ort | WBZ, 005 Yogaraum |
| Kosten | 135,00 € |
| Teilnehmer | 7 – 12 |
| Kursnummer | 241V-44000 |
| Dozent*in | Renate Hanisch |
Pilates
Pilates Workout für Teilnehmer:innen mit Vorkenntnissen, die gezielt an ihrer Tiefenmuskulatur, Rumpf/Rückenmuskulatur sowie Bauch-und Beckenbodenmuskulatur arbeiten wollen.
Die Symbiose von Atmung, Bewegung und Kraft verbessert die Flexibilität, Stabilität und Koordination.
Vorkenntnisse erforderlich! Sie erwerben Kenntnisse und Fertigkeiten, die es Ihnen erlauben, Ihr eigenes Präventivprogramm fachgerecht zu entwickeln.
* Bitte mitbringen: eigene Matte, Handtuch, Getränk, bequeme Sportbekleidung.
Gerne helfen wir Ihnen weiter. Kontaktieren Sie uns per E-Mail an: