Power Yoga und Meditation

Kursbeschreibung

Power Yoga wirkt ganzheitlich auf Körper und Seele. Es regt die Fettverbrennung an, strafft die Körperkonturen und sorgt zugleich für mehr Wohlbefinden, innere Ruhe und Zentrierung. Power Yoga ist ein dynamisches Flow Yoga bei dem sich kräftigende und dehnende Übungen gleichmäßig abwechseln. Es ist fordernd-energetisch, entspannend- meditativ und kreativ. Der Atem führt durch jede Bewegung, damit jeder Flow Meditation in Bewegung sein kann. Mal mit - mal ohne Musik. Für junge und junggebliebene Menschen die sportlich belastbar sind. Yogaerfahrungen wünschenswert.

Mitzubringen/Materialien

* Bitte mitbringen: Bequeme Sportkleidung, falls vorhanden harte Yogamatte (falls vorhanden) und Yogablock mitbringen.

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