Resilienz stärken & Glück finden (ONLINE)

Kursbeschreibung

Wie können wir im Alltag innerlich stabil sein, unserem Körper etwas Gutes tun und die schönen Momente des Lebens genießen? Indem wir selbst auf verschiedenen Ebenen wirksam werden. So können wir mit Raum-Akzenten eine Atmosphäre schaffen, in der wir uns wohlfühlen. Mit Bewegungen können wir Körper und Geist öffnen. Und mit dem, was wir essen, sowie mit unserer Welt-Sicht können wir Frohsinn fördern.
Hierfür möchte ich Ihnen überraschende Einblicke in die Raumkunst Feng Shui geben. Ich stelle Ihnen Zitate und „frohmachende“ Kräuter von Hildegard von Bingen vor. Zudem praktizieren wir zusammen 3 einfache Bewegungen, die unsere Mitte stärken, den Kopf frei machen und unser Sein berühren können.

Mitzubringen/Materialien

* Voraussetzungen/bereitlegen: Bequeme Kleidung und Schreibutensilien für Notizen. Bitte Raum mit Platz für Übungen wählen.

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