Zeitraum: 04.09.2024 – 09.10.2024
Status: nur noch wenige Plätze frei
| Kurszeit/Termine | Mittwochs, 20:00 – 21:30 Uhr |
|---|---|
| Dauer | 6 Termine |
| Ort | WBZ, 008 Gymnastikhalle |
| Kosten | 81,00 € |
| Teilnehmer | 5 – 12 |
| Kursnummer | 242V-45060 |
| Dozent*in | Danica Brune |
Das Angebot richtet sich an alle, die präventiv etwas gegen zukünftige Rückenbeschwerden wie z.B. einen Bandscheibenvorfall tun möchten. Durch das regelmäßige Ausüben verschiedener Dehn- und Mobilisierungsübungen sowie gezielten Übungen zum Muskelaufbau, beugen Sie zukünftigen Schmerzen vor.
Der Kurs bietet Hilfe zur Selbsthilfe an, sodass Sie die Übungen künftig selbstständig zu Hause durchführen können.
Der Kurs richtet sich an alle Altersgruppen.
Keine Vorkenntnisse erforderlich.
* Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Socken, Yogamatte, Yogagurt (alternativ Bademantelgürtel), Meditationskissen (alternativ 4 kleine Kissen).
Gerne helfen wir Ihnen weiter. Kontaktieren Sie uns per E-Mail an: