Gesundheit

Stressfrei durch Selbstfürsorge

Zeitpunkt: 11.03.2023
Status: noch Plätze frei

Kurs buchen
Kurszeit/Termine Sa., 11.03.2023, 09:00 – 13:00 Uhr
Dauer 1 Termin
Ort WBZ, 005 Yogaraum
Kosten 22,00 €
Teilnehmer 8 – 12
Kursnummer 231V-45092
Dozent*in Antje Riebenich

Kursbeschreibung

Sie wünschen sich endlich einen stressfreieren Alltag? Lassen Sie uns gemeinsam schauen, was Ihre Stressoren sind. In diesem Workshop erhalten Sie einen Koffer voller kleiner Schätze, die Sie im Alltag als kleine Rituale integrieren können. Wir werden den Körper durch Tanzen und schütteln unterstützen, erstmal los zu lassen. Gefolgt von verschiedenen Achtsamkeits-, Entspannungs- und Yogaübungen.
Sie erwerben Kenntnisse und Fertigkeiten, die es Ihnen erlauben, Ihr eigenes Präventivprogramm fachgerecht zu entwickeln.

Mitzubringen/Materialien

* Bitte mitbringen: Yogamatte, bequeme Kleidung, Decke.

Fragen zum Kurs?

Gerne helfen wir Ihnen weiter. Kontaktieren Sie uns per E-Mail an:

Seite teilen