Beruf

Stressmanagement u. Achtsamkeit

Zeitraum: 08.11.2021 – 10.12.2021
Status: noch Plätze frei

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Kurszeit/Termine Mo., 08.11.2021, 09:00 – 16:00 Uhr
Di., 09.11.2021, 09:00 – 16:00 Uhr
Fr., 10.12.2021, 09:00 – 16:00 Uhr
Dauer 3 Termine
Ort WBZ, 218 Jugendkunstschule
Kosten 450,00 €
Teilnehmer 8 – 14
Kursnummer AW13565
Dozent*in Anke Schmitt-Behrend

Kursbeschreibung

Im beruflichen Alltag geschehen oft viele Dinge gleichzeitig:
Kolleg*innen sprechen von mehreren Seiten auf uns ein, der/die Vorgesetzte fordert Leistung mit zeitlichen Deadlines, zeitgleich fordern Kinder das ihnen zustehende Recht auf Aufmerksamkeit und Begleitung ein und Eltern wollen "nur kurz mal schnell" etwas zwischen Tür und Angel klären.
Alltägliche Herausforderungen wollen gemeistert werden. Der Moment fordert immer wieder schnelle Entscheidungen.

Gemeinsam erfahren und erarbeiten wir Antworten auf die Hauptfrage des Seminars:
Wie kann ich dabei Gelassenheit bewahren, gesund bleiben und dennoch meine Aufgaben zufriedenstellend erledigen?
Diese drei Seminartage dienen primär dazu den Raum zur Selbstreflexion und Selbsterfahrung zu nutzen.

Inhalte:
- Grundbedürfnisse nach Grawe
- Stress, Stressoren und deren Wirkungen
- Die Emotionsregulationssysteme
- Mitgefühl / Empathie / Achtsamkeit und deren Wirkungen
- Unsicherheit als Fähigkeit zur Resilienz
- Prävention und Intervention
- Gesundsein, Gesunderhaltung und Gesundwerdung

Der Kurs wird von zwei Dozentinnen geleitet.

Anmeldeschluss: 22.10.2021
Zielgruppe: Fachkräfte aus Kindertagesstätten

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