Tai Chi 40er Wettkampf-Form u. Qigong im Frühjahr - mit/ohne Vorkenntnisse

Kursbeschreibung

Fitness und Wohlbefinden aus der chinesischen Tradition fördern sowohl körperliche als auch seelische Gesundheit sowie innere Stabilität und Beweglichkeit. Sie erlernen die langsame und entspannte Ausführung der Bewegungen im Yang-Stil, die an „sanft fließendes Wasser“ oder „gemächlich ziehende Wolken“ erinnern. Tai Chi Chuan (Tai-ji Quan), Qigong und Shaolin-Kungfu (Gongfu) haben sich neben Akupunktur und Akupressur seit jeher als besonders wirksame Methoden in China etabliert.
Sie erwerben Kenntnisse und Fertigkeiten, die es Ihnen erlauben, Ihr eigenes Präventivprogramm fachgerecht zu entwickeln.

Mitzubringen/Materialien

* Bitte mitbringen: Besenstiel/kurzen Stock aus dem Baumarkt (Länge ca. vom Boden bis zum Bauchnabel), Sportkleidung, leichte Turnschuhe.

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