Tai Chi 48er Yang-Stil-Form und Qigong -Einstiegskurs

Kursbeschreibung

Fitness und Gesundheit aus dem Reich der Mitte unterstützen körperliches und seelisches Wohlbefinden und innere Stabilität bzw. Flexibilität. Sie lernen, die 48 Bewegungen des Yang-Stils langsam und entspannt durchzuführen. Die Bewegungen sind ähnlich "wie das ruhig fließende Wasser" oder "die langsam vorüberziehenden Wolken". Neben Akupunktur und Akupressur sind Tai Chi Chuan (Tai-Ji Quan), Qigong und Shaolin-Kungfu (Gongfu) in China schon immer als sehr wirksam bewährt.
Die Formen, die in diesem Kurs unterrichtet werden, sind etwas anspruchsvoller und bestehen aus 48 Bewegungen und heißen deshalb 48-er Yang-Stil-Form.
Sie erwerben Kenntnisse und Fertigkeiten, die es Ihnen erlauben, Ihr eigenes Präventivprogramm fachgerecht zu entwickeln.

Mitzubringen/Materialien

* Bitte mitbringen: Besenstiel/kurzen Stock aus dem Baumarkt (Länge ca. vom Boden bis zum Bauchnabel), Sportkleidung, leichte Turnschuhe.

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