Teamfortbildung: Stressmanagement und Achtsamkeit im (beruflichen) Alltag leben

Kursbeschreibung

Teamfortbildung
Sprechen Sie uns gerne an, um Ihr Team gezielt fortzubilden!

Im beruflichen Alltag geschehen oft viele Dinge gleichzeitig:
Kolleg:innen sprechen von mehreren Seiten auf uns ein, der/die Vorgesetzte fordert Leistung mit zeitlichen Deadlines, zeitgleich fordern Kinder das ihnen zustehende Recht auf Aufmerksamkeit und Begleitung ein und Eltern wollen „nur kurz mal schnell“ etwas zwischen Tür und Angel klären.
Alltägliche Herausforderungen wollen gemeistert werden. Der Moment fordert immer wieder schnelle Entscheidungen.

Gemeinsam erfahren und erarbeiten wir Antworten auf die Hauptfrage des Seminars:
„Wie kann ich dabei Gelassenheit bewahren, gesund bleiben und dennoch meine Aufgaben zufriedenstellend erledigen?“
Diese Seminartage dienen primär dazu den Raum zur Selbstreflexion und Selbsterfahrung zu nutzen.

Inhalte:
- Stress, Stressoren und deren Wirkungen
- Die Emotionsregulationssysteme
- Selbstregulation und Gedankenkarusselle
- Mitgefühl / Empathie / Achtsamkeit und deren Wirkungen
- Strategien zur Stressbewältigung
- Prävention und Intervention
- Gesundsein, Gesunderhaltung und Gesundwerdung


Inhaltlich bedarf es der Absprache mit der jeweiligen Einrichtungsleitung mittels eines 30-minütigen kostenfreien Klärungsgesprächs via Zoom.

* Die Gebühr für Teamfortbildungen wird vom WBZ Ingelheim final kalkuliert. Sie richtet sich nach der Größe des Teams und nach der Dauer (normalerweise zwei Tage).
Die Teilnahme kann gemäß § 25 Abs. 1 Satz 4 KiTaG über eine Fachkostenförderung bis zu 1% der zuwendungsfähigen Personalkosten gefördert werden.

Ihre Ansprechpartnerin: Nicole Möhlenkamp, WBZ Ingelheim

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