Waldbaden in der Hängematte

Kursbeschreibung

Inmitten der Waldatmosphäre zur Ruhe kommen – in der sanft schaukelnden Geborgenheit einer Hängematte. Wir suchen uns einen Platz, hängen die Hängematten auf und verbringen viel Zeit im Liegen – getragen von der Natur, umgeben von Ruhe und Stille. Durch bewusstes Atmen, Lauschen und Schauen öffnet sich ein Raum für Achtsamkeit: den Himmel durch das Blätterdach betrachten, Vogelgesang hören, die Waldluft tief aufnehmen. Die sanfte Bewegung in der Hängematte schenkt intensive Entspannung, stärkt das Immunsystem und reduziert Stress.
Praktisches: Treffpunkt Parkplatz am Jägerhaus, Binger Wald, Dauer ca. 3 Stunden, Wegstrecke 1-2 km. Teilnahme auf eigene Verantwortung.

Anmeldeschluss: 22.05.26

Mitzubringen/Materialien

* Bitte mitbringen: Getränke, bequeme, wetterangepasste Kleidung, Hängematte (falls vorhanden). Die Kursleitung kann 6 Hängematten zur Verfügung stellen, bitte bei Bedarf bei der Anmeldung telefonisch oder per Email Verfügbarkeit erfragen (vhs@wbz-ingelheim.de).

* ACHTUNG: Bei Anmeldung erklären Sie sich mit der Weitergabe Ihrer Telefonnummer/Email-Adresse an die Kursleitung einverstanden, damit diese Sie bei wetterbedingter Verschiebung/Absage erreichen kann.

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