Waldbaden: Start in den Frühling

Kursbeschreibung

Wenn der Wald im Frühling erwacht, können wir dieses Aufblühen mit allen Sinnen spüren. Auf einem 2–3 km langen, achtsamen Spaziergang lassen wir uns vom frischen Grün, dem Duft junger Blätter und dem Gesang der Vögel tragen. Wir gehen langsam, verweilen, atmen tief und öffnen uns für das neue Licht, das durch die Bäume fällt.
Mit sanften Achtsamkeits- und Atemübungen nehmen wir die Lebendigkeit des Waldes in uns auf. So entsteht Raum für Entspannung, Klarheit und innere Erneuerung. Stress fällt ab, das Immunsystem wird gestärkt, Herz und Atem finden ihren natürlichen Rhythmus. Ein wohltuender Weg, um in Leichtigkeit und Kraft in die helle Jahreszeit zu starten.
Praktisches: Treffpunkt Parkplatz am Jägerhaus, Binger Wald, Dauer ca. 3 Stunden, Wegstrecke 2–3 km. Teilnahme auf eigene Verantwortung.
Anmeldeschluss: 20.04.26

Mitzubringen/Materialien

* Bitte mitbringen: bequeme, wetterangepasste Kleidung, Schuhe und Getränke.

* ACHTUNG: Bei Anmeldung erklären Sie sich mit der Weitergabe Ihrer Telefonnummer/Email-Adresse an die Kursleitung einverstanden, damit diese Sie bei wetterbedingter Verschiebung/Absage erreichen kann.

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