Wohltuendes Herzensyoga

Kursbeschreibung

Wohltuende und behutsam angeleitete Yogaübungen helfen dir deinen Herz-/Seelenraum zu spüren, dein Wohlbefinden zu fördern und deine Achtsamkeit zu stärken. Durch den Wechsel von sanften, aber auch kraftvollen Asanas wird der Körper immer mehr zu deinem Freund und deine Herzensenergie wird gestärkt. Die drei Energiequellen Bewegung, Atem und Bewusstsein werden miteinander koordiniert und somit deine liebende Herzensgüte, die in jedem von uns angelegt ist, gestärkt. Durch Meditation wird die Unterscheidungsfähigkeit und somit das zur Ruhe kommen des Geistes, geschult.
Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.

Mitzubringen/Materialien

* Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, rutschfeste Socken, Matte, evtl. Meditationskissen.

Fragen zum Kurs?

Gerne helfen wir Ihnen weiter. Kontaktieren Sie uns per E-Mail an: