Gesundheit

Yin-Yoga

Zeitpunkt: 18.03.2023
Status: noch Plätze frei

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Kurszeit/Termine Sa., 18.03.2023, 10:00 – 13:00 Uhr
Dauer 1 Termin
Ort WBZ, 005 Yogaraum
Kosten 19,00 €
Teilnehmer 8 – 12
Kursnummer 231V-45094
Dozent*in Antje Riebenich

Kursbeschreibung

Sie möchten entspannen? Sie möchten lernen mehr los zu lassen? Sie möchten mehr Achtsamkeit für sich und ihren Körper? Sie möchten Stille erfahren? Innerlich wie äußerlich?
Dann sind Sie in diesem Workshop genau richtig! Sie lernen verschiedene Yin Yoga Übungen kennen. Im Yin Yoga werden die verschiedenen Asanas eher passiv und ohne Muskelkraft gehalten. Sie dürfen ihrem Körper erlauben, sich mit Hilfe des Atems in die einzelnen Übungen hinein sinken zu lassen, loszulassen.
Durch längeres halten der Übungen werden die Faszien im Körper angesprochen, welche sich im ganzen Körper (Bindegewebe, Muskeln, Organe, Bändern, Sehnen, Gelenke und Knochen) befinden. Somit können Blockaden und Verspannungen gelöst und die Energie neu zum Fließen gebracht werden.
Sie erwerben Kenntnisse und Fertigkeiten, die es Ihnen erlauben, Ihr eigenes Präventivprogramm fachgerecht zu entwickeln.

Mitzubringen/Materialien

* Bitte mitbringen: Yogamatte, bequeme Kleidung, Decke.

Fragen zum Kurs?

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