Gesundheit

Yoga - Kraftquelle der Gesundheit

Zeitraum: 11.04.2023 – 27.06.2023
Status: noch Plätze frei

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Kurszeit/Termine Dienstags, 16:45 – 18:15 Uhr
Dauer 10 Termine
Ort WBZ, 218 Jugendkunstschule
Kosten 90,00 €
Teilnehmer 8 – 12
Kursnummer 231V-45021
Dozent*in Stefan Höltge

Kursbeschreibung

Ziel von Yoga ist die Harmonisierung von Körper und Geist. Im Kurs erlernen Sie Techniken und Methoden, die Sie geschmeidiger, beweglicher und kräftiger machen. Dies kann ihr Körpergefühl verbessern und wirkt sich positiv auf Ihre Willensstärke aus. Körper- und Konzentrationsübungen sowie Atemlenkung wirken sowohl kräftigend als auch entspannend und fördern die innere Ruhe. Flexibilität und Ausdauer können auf eine einfache und natürliche Art und Weise erlangt werden.
Sie erwerben Kenntnisse und Fertigkeiten, die es Ihnen erlauben, Ihr eigenes Präventivprogramm fachgerecht zu entwickeln.
Der Yogakurs ist für alle geeignet, unabhängig von Alter, Fitness und Vorkenntnissen.

Mitzubringen/Materialien

* Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Socken, Isomatte und Wolldecke.

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