Gesundheit

Yoga und Meditation - bei sich ankommen

Zeitraum: 14.09.2022 – 14.12.2022
Status: noch Plätze frei

Kurszeit/Termine Mittwochs, 17:00 – 18:30 Uhr
Dauer 12 Termine
Ort WBZ, 008 Gymnastikhalle
Kosten 114,00 €
Teilnehmer 8 – 12
Kursnummer 222V-45042
Dozent*in Ursula Rücker

Kursbeschreibung

Mittels einfacher Körper-, Atem-, Meditations- und Visualisationsübungen wird der weibliche Körper gezielt angesprochen und gestärkt und der Hormonhaushalt kann in seine Balance zurückfinden.
Die Yogaübungen wirken sanft und doch effektiv intensiv und sind eine natürliche Alternative oder auch begleitende Maßnahme bei Wechseljahresbeschwerden. Der Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.

Mitzubringen/Materialien

* Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, rutschfeste Socken, Matte, Meditationskissen.

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