Pilates Plus Size!

Kursbeschreibung

Es erwartet Sie ein gelenkschonendes, ganzheitliches Training für Teilnehmende mit Format !
Die Körpermitte, der Beckenboden und die Faszien werden gezielt mobilisiert, so dass der Gelenkapparat und die Wirbelsäule profitieren. Konzentrierte, bewusste Bewegung und Atmung fördern das Körpergefühl und -wahrnehmung.
Sie erwerben Kenntnisse und Fertigkeiten, die es Ihnen erlauben, Ihr eigenes Präventivprogramm fachgerecht zu entwickeln.
Dieser Kurs setzt keine Vorkenntnisse voraus.

Mitzubringen/Materialien

* Bitte mitbringen: eigene Matte, Handtuch, Getränk, bequeme Sportbekleidung.

Fragen zum Kurs?

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