Tai Chi 24er Form und Qigong im Sommer -Vom Alltagschaos in die Balance

Kursbeschreibung

Fitness und Gesundheit aus dem Reich der Mitte unterstützen körperliches und seelisches Wohlbefinden, innere Stabilität und Flexibilität. Sie lernen, die 24 Bewegungen des Yang-Stils langsam und entspannt durchzuführen. Die Bewegungen sind ähnlich "wie das ruhig fließende Wasser" oder "die langsam vorüberziehenden Wolken". In diesem Kurs werden die ersten 8 Bewegungen der 24 Yang-Form intensiv erlernt und eingeübt. Der Kurs ist sowohl für Einsteiger wie auch als Wiederholungstraining für Geübte geeignet.
Sie erwerben Kenntnisse und Fertigkeiten, die es Ihnen erlauben, Ihr eigenes Präventivprogramm fachgerecht zu entwickeln.

Mitzubringen/Materialien

* Bitte mitbringen: Besenstiel/kurzen Stock aus dem Baumarkt (Länge ca. vom Boden bis zum Bauchnabel), Sportkleidung, leichte Turnschuhe.

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