Yoga für Yogamuffel

Zeitraum: 01.03.2023 – 29.03.2023
Status: noch Plätze frei

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Kurszeit/Termine Mittwochs, 10:00 – 11:30 Uhr
Dauer 5 Termine
Ort WBZ, 005 Yogaraum
Kosten 48,00 €
Teilnehmer 8 – 12
Kursnummer 231V-45062
Dozent*in Hannah Weiner

Kursbeschreibung

Yoga war bisher nichts für Sie? Dann könnte dieser Kurs genau das Richtige und der Beginn einer langen Freundschaft mit der Yogamatte sein. In den Stunden werden Sie langsam an die Yogaübungen und -philosophie herangeführt. Ziel ist es, Körper, Geist und Seele mehr in Balance zu bringen und in die Entspannung zu kommen. Der Fokus liegt auf den Körperübungen (Asanas), aber auch Meditation, Atemübungen und kleine Theorieeinheiten kommen nicht zu kurz. Der konkrete Inhalt wird an die Teilnehmenden angepasst.
Sie erwerben Kenntnisse und Fertigkeiten, die es Ihnen erlauben, Ihr eigenes Präventivprogramm fachgerecht zu entwickeln.
Der Kurs eignet sich für Anfängerinnen und Anfänger sowie Wiedereinsteigende.

Mitzubringen/Materialien

* Bitte mitbringen: Yogamatte, bequeme Kleidung, Decke.

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